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每天睡5小时的危害（每天睡5小时的危害）
发布时间：2022-07-15 03:30:43苗竹芳来源：
导读大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。每天睡5小时的危害，每天睡5小时的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、因为胃可以...
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。每天睡5小时的危害，每天睡5小时的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、因为胃可以在夜间分泌一种保护胃黏膜的TFF蛋白，白天分泌很少，晚上只会分泌更多。
2、尤其是晚上进入深度睡眠状态后，分泌会非常活跃。
3、如果你长期睡眠不足，保护胃的蛋白质就会分泌不足，导致各种胃病。
4、同时对心脑血管的危害也很大。
5、长期睡眠不足，很容易导致头晕、头痛等脑部供血不足的症状，以及心律不齐等心脏疾病，对皮肤也是非常不好的。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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