物理降温的方法儿童教程（物理降温的方法有哪些）

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1、物理降温是通过低温传导和蒸发来局部或全身降低体温。儿童正常体温如下表所示。任何超过正常范围的温度都叫做发烧。影响体温的因素有很多，比如吃饭(尤其是婴幼儿)、运动、哭闹、衣服被子太厚、环境温度过高等，都会导致体温升高。饥饿、不活动和不保暖会导致体温过低。物理降温主要包括两种方法，即局部冷敷和全身冷疗。

2、常用的有冰袋和冰袋，其原理是通过接触传导来达到降温的目的。常放在孩子的额头或头顶，冰袋可放在孩子体表大血管分布的地方，如颈部、腋窝、腹股沟等。注意孩子的局部皮肤颜色，出现脸色苍白、发绀时立即停止用冷，以防血液循环障碍或冻伤。30分钟后，测量温度并记录下来。如需长时间使用冷敷，应休息1小时后再用，给局部组织恢复时间。

3、用温水洗澡是一种常见的冷疗方式。其原理是温水接触皮肤，通过蒸发和传导增加身体的散热，从而达到降温的目的。平时可在盆中盛32-34的温水，洗澡前在头部敷冰袋，防止洗澡时表皮血管收缩，头部充血，加重头痛。热水袋放在脚底，可以防止孩子发抖不适。松开床尾和被子，但是太暴露了。脱下衣服，在身体下面垫一条浴巾。

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