赤小豆一般要吃多久才能去湿气（赤小豆一般要吃多久才能去湿气）

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1、红豆有一定的祛湿解毒功效。通常情况下，如果吃一个月左右，患者的身体就能感觉到明显的舒适，体内湿气重的状况也能得到有效的改善，但具体时间还是需要因人而异。

2、赤小豆通常与薏苡仁一起煮水食用，具有利尿、消肿、除湿、健脾胃等功效。对脾胃不和引起的厌食、消化不良等症状有很好的防治作用。湿气重的患者，吃小豆宜清淡不油腻，忌辛辣生冷食物，以免加重湿气。此外，吃薏米南瓜粥、冬瓜丸子汤、茯苓煮茶等食物，也能有效排除体内湿气。

3、但在食用红小豆时，需要注意的是，脾胃虚寒的人容易引起肠胃不适，不建议大量食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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