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糖尿病人吃什么水果最好降糖（糖尿病人吃什么水果最好）
发布时间：2022-07-13 05:54:09慕容红发来源：
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。糖尿病人吃什么水果最好降糖，糖尿病人吃什么水果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、水果含有多种营养元素，多吃有利于人体健康，但对于糖尿病患者来说，并不是每一种水果都适合食用。所以如何选择适合糖尿病人的水果也是一个关于水果的常识。西瓜、柚子、番石榴等含糖量低的水果适合糖尿病人食用。
2、西瓜
3、西瓜含有大量水分，属于含糖量低的水果。除此之外，它还含有盐、酸等其他营养成分，具有降血压、治疗肾炎、利尿等作用。如果糖尿病患者能控制好血糖，适当吃一点西瓜也是可以的。
4、柚子
5、柚子肉含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，因此具有降血糖、降血脂、减肥、美容护肤的功效。经常食用可用于高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病的辅助治疗，对于肥胖，可强身健体，保持年轻。柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、通便等功效。并能促进伤口愈合，对脓毒症有很好的辅助作用。
6、柠檬的果实
7、柠檬可以预防和减少糖尿病的并发症。这主要是因为它含有一种特殊的成分——香橼。实验证明，它能大大降低糖尿病患者肝脏、肾脏和血液中的高酸性脂肪含量。柠檬也是预防心血管疾病的食物。高血压、心肌梗塞患者常喝柠檬饮料，对改善症状大有裨益。
8、番石榴
9、番石榴果实营养丰富，具有保健美容的功效，尤其是维生素C含量最高，可防治糖尿病。番石榴色、香、味俱全，外观色泽诱人，口感香甜，果肉嫩脆。番石榴有降血糖的作用，对糖尿病患者有独特疗效；纤维含量高，能有效清除堆积在肠道内的粪便。
10、除了上述水果，橘子、桃子、李子、杏子、枇杷、菠萝、草莓、樱桃也适合糖尿病人食用。预防糖尿病，要保持健康的生活方式，管住嘴，伸开腿，少吃洋快餐，少喝甜饮料；40岁以上的人应该每年测量一次血糖，而身体质量指数(体重(kg)身高2 (m))大于24，有糖尿病家族史或妊娠糖尿病的人，无论年龄大小，都应该定期测量血糖。一旦出现糖尿病的典型症状，要及时就医，控制病情。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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