高血压出院以后应注意的事项（高血压患者出院后需要注意什么）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。高血压出院以后应注意的事项，高血压患者出院后需要注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.服药说明

1.注意血压的自我管理。有条件的话可以自带血压计并学会自测血压，定期测量血压。你应该至少每1-2周测量一次。

2.注意培养和坚持“三心”，即信心、决心和毅力。只有这样做，才能防止或延缓身体重要器官的损伤。

3.注意降血压不要操之过急。老年人的收缩压应控制在140-159mmhg，以减少心脑血管并发症的发生。服用去甲肾上腺素能神经末梢阻滞药的老年患者应注意预防体位性低血压的发生。

4.注意不要随意停药。出院时带出医院的药物，大部分都是为了防止血压反弹而必须服用的药物。这些药物需要定期长期服用。何时停止使用或如何调整需要心血管医学专家的指导。千万不能随意减少或停用。否则可能出现血压急剧变化，对心血管系统或肾脏、大脑等其他重要器官造成损害。

2.修复说明：

1.情绪稳定和心理平衡

高血压患者在受到突然而强烈的情绪刺激后，往往会感到各种不适，如头晕、耳鸣、心悸、乏力等。测血压的时候会发现血压升高，甚至引起血压突然升高。可见，剧烈的情绪变化往往是高血压急症和严重并发症的诱因。高血压患者应采取豁达的态度，避免情绪激动、过度紧张和焦虑，遇事沉着冷静，在情绪上注意“适度”。培养对自然环境和社会的良好适应能力。当你有很大的精神压力时，你应该设法释放它。你应该向你的朋友和亲戚倾诉或鼓励他们参加放松和愉快的业余活动，这样你就可以生活在最佳状态，保持稳定的血压。

2.注意休息，睡眠，姿势。

所有住院病人都有经验。入院的头几天，即使不用药，血压也会有所下降。这是由于生活规律，精神放松，作息时间相对恒定，睡眠休息充足。如生活不规律、睡眠不足和交感神经兴奋性增加可加重血压升高的程度。

体位变化会影响血压。人的血压在卧位、站立位、坐姿是不一样的。一般从卧位到立位会有一个短暂的血压下降过程。经过神经的快速调整，血压会恢复正常。老年人，尤其是高血压、动脉硬化患者，由于神经调节能力和血管收缩舒张功能下降，可能会感到头晕目眩，且持续时间较长。所以，从躺、坐、蹲的姿势站起来时，一定要慢，谨防晕倒、摔倒。

3.合理饮食，戒烟限酒。

提倡低盐低脂的清淡饮食，适当限制脂肪和胆固醇的摄入，减轻心血管系统的紧张负担；少量多餐，控制热能摄入，每天4~5餐，每餐不要暴饮暴食。世卫组织曾建议，每人每天盐的摄入量应在5g以内，同时少吃盐熏食品和酱油、味精、蛤蜊贝类、虾、皮蛋等含钠量高的食物。少喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。降压食物有芹菜、胡萝卜、西红柿、菱角、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。降血脂食物有山楂、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等。另外，可以适当吃一些鱼、大豆及制品，多吃一些钾、镁、碘、锌含量高的食物，如草菇、香菇、平菇、黑木耳、银耳等蘑菇类食物，营养丰富，对防治心脑血管疾病有很好的效果。

吸烟会直接收缩动脉血管，导致高血压，还会损害血管内皮细胞

高血压患者要量力而行。适当的体力劳动和体育锻炼可使外周血管扩张，血压下降，并有持续锻炼的习惯。有氧运动是最好的方法。有氧运动可以降低血压，也可以减肥，所以他们应该避免参加竞技体育活动，做自己力所能及的事情。比如散步、慢跑、太极拳、骑自行车、游泳都是有氧运动。运动注意事项：不要过度或过强或过累，采取循序渐进的方式增加活动量。运动时，不要空腹做，以免低血糖。应该在饭后2小时做。如果你生病或不舒服，你应该停止运动。运动中如有不适，应立即停止。

5、寒暑，增减衣物

寒冷会使血压升高，增加高血压并发症，尤其是气温骤降时。因此，高血压患者冬季要注意保暖，尤其是四肢和头面部。夏天也要注意防范中暑。

3.跟进说明：

高血压患者应经常去医院检查，以便早期发现其他疾病。注意定期做心电图检查，了解心脏情况，判断心肌是否缺血，定期拍正胸片，观察主动脉有无扩张。注意血脂，及早发现冠心病的征兆。注意血糖，并做葡萄糖耐量试验，早期发现糖尿病，早期治疗。利尿剂可导致高钙血症和高尿酸血症。注意血钙和尿酸水平。注意定期检查肾功能。

高血压急症、冠心病，甚至急性心肌梗死、脑血管意外的风险远高于普通人。我们建议你去医院定期检查。按时、及时就诊，尤其是服药后血压升高或下降过低，血压波动较大时；或眩晕、头晕、恶心呕吐、视物模糊、半身不遂、失语、意识障碍、呼吸困难、四肢无力等症状。你应该立即去最近的医院就医。如果情况危急，请拨打120。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！