您现在的位置是:首页 > 精选问答 >正文
男性保养的项目有哪些(男性保健功法)
发布时间:2022-07-11 08:30:39许兰来源:
导读大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。男性保养的项目有哪些,男性保健功法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!男性门诊常见的疾...
大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。男性保养的项目有哪些,男性保健功法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
男性门诊常见的疾病症状有勃起不足(举而不坚)、勃起时间短(坚而不长)、早泄、射精无力、射精无快感。对于这些症状,我们一般建议患者做几项练习:
1.有氧运动:跑步、打球、爬山、爬楼梯、快走。广播体操也是不错的选择。太极拳、八段锦、五禽戏等中国传统体育也很不错。
2.提肛:提肛就是定期把肛门向上提,然后放松。提松就是提肛门。刚开始可以只提肛门,习惯了就可以带着呼吸了。吸气时可以用力提肛,收紧肛门,呼气时放松。每次放松收紧肛门100次,早晚各一次。提肛运动可以改善局部血液循环,改善肛门括约肌功能,对防治射精无力有效。提肛就像按摩前列腺一样,可以促进静脉血液回流到会阴,缓解前列腺的充血,减少炎症。这种方法简单易行,可以站着、躺着、坐着进行。还能预防肛门松弛、痔疮、脱肛。
3.阴茎运动(御龙摇头):裸体时,用手搅动阴茎,击打大腿内侧100次。如果阴茎勃起,可以换个方向打小腹。这项运动可以增加勃起力量,延长性交时间。对于习惯自慰(手淫)的人,一定要注意勃起后不要手淫!
4、搓阴囊:简单的方法就是双手搓热,交替搓阴囊和阴茎100次。这种方法对阴茎和睾丸发育不良、性激素水平低的患者有一定的效果。
5.提踵烫耳:提踵踮起脚尖,烫耳就是双手搓耳。这是两个动作。分开做。提脚跟是为了增加力量,烫耳朵可以补肾益气。肾气不足的患者可以多做运动。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
标签:
上一篇
水蚤是什么动物(水蚤是属于什么动物)下一篇
最后一页
水蚤是什么动物(水蚤是属于什么动物)下一篇
最后一页
猜你喜欢
最新文章
- 男性保养的项目有哪些(男性保健功法)
- 水蚤是什么动物(水蚤是属于什么动物)
- 屌丝是什么梗(屌丝是什么意思)
- 耳鸣平常应注意什么(耳聋耳鸣生活中应该注意什么呢)
- 食道癌能治愈吗食道癌能活多久(食道癌能治愈吗)
- 三不管(关于三不管的介绍)
- 今日剑网3丐帮cos(剑网3丐帮厉害吗)
- 今日韩国可爱卡通壁纸1988(韩国可爱歌歌词)
- 今日missing(you音译歌词)
- 今日新七白美白嫩肤面膜功效(新七白美白嫩肤面膜)
- 愚人节是什么节日(关于愚人节是什么节日的介绍)
- 今日沙发套有什么样的(沙发套什么材质的好 沙发套的价格多少)
- 立体图形有哪些(有什么立体图形)
- 如何看懂肝功十四项化验单(如何看懂肝功化验单)
- 受加偏旁组词(受加偏旁怎样组词)
- 今日屠洪刚你歌词赏析(屠洪刚—你 歌词)
- 淋巴结肿大的原因怎么查(淋巴结肿大的原因)
- 阿其那塞斯黑什么意思(含义是什么)
- 今日熊胆的作用和功效(熊胆的功效作用与禁忌)
- 胰腺炎严重吗有生命危险吗(胰腺炎严重吗)
- 洗尽铅华什么意思(洗尽铅华的意思)
- 今日三亚cc创意婚纱摄影(三亚cc创意婚纱摄影)
- 今日西乡县最新消息(西乡县吧)
- 今日微锐科技(微锐答题器)