孕妇可以喝绿豆水么（孕妇可以喝绿豆汤吗）

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1、绿豆汤是夏季很多人选择的一种消暑食品，一直以来都受到大众的喜爱。但是绿豆是凉性食物，所以很多孕妇也有疑问。孕妇可以喝绿豆汤吗？孕妇喝绿豆汤好吗？孕妇可以喝绿豆汤吗？绿豆汤是很多人夏季食物的首选。盛夏喝绿豆汤，甘爽可口，还能防暑降温。绿豆含有3354个赖氨酸，是人体必需的氨基酸。是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增强食欲和消化功能。能促进发育，提高智力，长高增重，所以被称为营养氨基酸。孕妇可以喝绿豆汤吗？答案是肯定的。夏天孕妇喝一点绿豆汤，对自己和宝宝都有好处。

2、此外，绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素和锌、钙等矿物质。传统医学认为，绿豆性味甘寒，无毒，具有清热解毒、消暑止渴、利尿消肿、明目安神、美容美肤的功效。所以对于孕妇来说，喝绿豆汤不仅可以降火，清胎毒，还有助于解决孕期便秘的问题。从这几个方面来说，孕妇可以喝绿豆汤。孕妇喝绿豆汤的好处：绿豆性凉味甘，平时喝可以消暑解渴；因为它有利尿降气的作用，所以在饮用食物或药物后，也能起到清除体内毒素的作用。绿豆汤可以排毒，预防中暑。现代医学研究也认为，绿豆营养价值高，蛋白质比鸡肉多，钙是鸡肉的7倍，铁是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育和各种生理功能有一定的作用。相关实验还表明，绿豆可能对治疗动脉粥样硬化、降低血胆固醇和保护肝脏有明显作用。

3、在这些情况下，孕妇不适合喝绿豆汤：第一，孕妇不宜空腹吃绿豆汤，因为绿豆汤性寒，空腹喝绿豆汤对胃不好。其次，体质虚弱的孕妇消化能力差，绿豆中的蛋白质比鸡肉多。比如吃东西容易诱发腹泻。第三，服用特殊药物的孕妇不能喝绿豆汤。绿豆的解毒作用还能分解药物，降低疗效，影响治疗。

4、四、孕妇四肢冰凉、腹胀、腹泻、便溏等。最好不要喝绿豆汤，可能诱发其他疾病或加重病情。第五，肾功能不好，脾胃虚寒的孕妇不适合喝绿豆汤，喝多了可能会加重病情。另外，在外观上，选择绿豆也要注意。如果种子饱满，表皮蜡质，就不要选择饱满度差，色泽暗淡的绿豆。就气味而言，要选择气味正常、清晰，无异味、无异味的。你可以吸一口热气，立刻闻到。因为绿豆性寒，体质特殊的孕妇不适合吃。下面为有需要的孕妇介绍如何降低绿豆汤的寒性。(1)我们可以选择不喝绿豆汤，而是吃绿豆粥。煮饭就是把大米和绿豆洗干净，同时在一个锅里煮粥。(2)由于绿豆刚煮开、碎开、开花时最凉，如果想喝绿豆汤，一定要煮开，以降低其凉性。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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