舌苔白厚怎么调理才好（舌苔白厚怎么调理）

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1、舌苔白、厚、腻，可见舌苔表面有白色粘液，可见于痰湿中，说明脾胃虚寒有湿气，治疗应以温中健脾为主；如果有胸闷，可以加药物缓解抑郁，安神。如果没有其他症状，可以适当服用补中益气丸。日常生活中要虚怀若谷，忌寒凉。

2、舌苔白说明体内寒邪严重，通常是由于摄入过多寒性食物或暴食冰镇食物所致。如果已经出现舌苔白，应减少寒性食物的摄入，避免着凉，可适当喝祛寒汤或生姜烧水。

3、舌苔白湿，说明体内寒湿严重，这类人容易水肿，痰多。平时不要吃冷食和冰镇饮料。同时，多吃温和的食物。可以适当服用中药调理寒湿体质。寒湿减少后，水肿消退，舌苔基本恢复正常。

4、厚白舌可代茶饮，藿香5克，紫茎泽兰5克，金银花5克，茵陈2克，决明子10克，如果你有便秘可以加入，温热后饮用，可以有效缓解你体内的寒湿。

5、对于舌苔白腻的患者，总是尽量减少寒性食物，多吃温肾壮阳的食物，如香菇、山药、栗子、红枣、猪肚等。有助于健脾祛湿。

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