脖子疼和颈椎病一样吗（脖子疼和颈椎病一样吗）

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1、大多数“颈痛”患者近期都有过以下经历：长时间低头；脖子长时间保持一个姿势(如对着电脑屏幕)；睡眠时间因寒冷或疲劳而减少。而且“颈痛”的“痛”并不是很剧烈的痛，更多时候是“不舒服”、“有点不对劲”、“酸痛”，往往可以联想到两侧肩胛骨的肌肉。

2、这在医学上被称为“颈背肌肉劳损”或“颈背肌肉筋膜炎”，是由于颈背肌肉过度疲劳而引起的。它就像一个弹簧。长时间拉伸后无法恢复原状，在人身上表现出一种自我保护的不适感，提示你需要休息。

3、如果出现这种情况，我们可以不看医生自己治愈：休息，改变导致劳损的姿势；可以做按摩、理疗，放松肌肉；锻炼颈背肌肉：双手抱头，使头部后仰与双臂对峙。当你感觉到颈背肌肉强烈收缩后，坚持5秒钟，然后放松。“一进一出”算一次，每天至少做60次。大家都知道，弹簧越强，抗拉强度就越大。

4、“颈椎病”有很多种，最常见的是“脊髓型颈椎病”和“神经根型颈椎病”。这两种类型的患者大多很少有“颈痛”症状。“脊髓型颈椎病”的典型表现是：下肢无力，行走不稳，在很低的台阶上绊倒；手不如以前灵活，拿筷子、扣扣子困难；四肢和躯干麻木，有“触电”感，但四肢疼痛不大。“神经根型颈椎病”的典型表现是：双上肢麻木疼痛，可累及双手和双肩。最经典的体现就是“少先队敬礼姿势”可以缓解疼痛；上肢肌肉萎缩，手臂变细，手“变平”。如果有人有以上表现，请尽快看骨科医生。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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