如何判断是不是生长痛图片（如何判断是不是生长痛）

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1.成长痛苦的判断方法

1.从临床表现来看

儿童生长痛主要表现为夜间下肢或膝关节周围不明疼痛，多为肌肉疼痛，第二天可自行消失。疼痛部位固定，无移位，无红肿，无明显压痛。用手触摸可以减轻疼痛。疼痛常隔几天或几周发作一次，无明显加重；

2、根据辅助检查判断。

通过实验室和X线检查，排除其他疾病可能后，结合典型临床表现，可判断为生长痛。

2.缓解成长痛苦的方法

1.分散注意力：家长可以用讲故事、游戏等方法吸引孩子，转移注意力，让孩子忽略疼痛；

2.局部热敷或按摩：家长可用热毛巾进行局部热敷，或用轻柔的按摩来缓解疼痛带来的不适；

3、减少剧烈运动：疼痛剧烈时，注意让孩子多休息，尽量减少剧烈运动；

4.补充营养：建议多吃促进软骨组织生长的食物，如牛奶、核桃、鸡蛋等。同时建议多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，有利于胶原蛋白的合成。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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