怀孕上火牙龈肿痛怎么降火（怀孕期间上火了,吃什么降火效果好?）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。怀孕上火牙龈肿痛怎么降火，怀孕期间上火了,吃什么降火效果好?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、[牛奶]

2、很多人认为夏天喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，夏天喝牛奶不仅能防止“上火”，还能清热解毒、清肝泻火。中医认为牛奶性微寒，可通过滋阴清热发挥其“去火”功效。而且牛奶含有70%左右的水分，也可以补充夏天出汗流失的水分。重要的是不要把牛奶冻成冰，否则许多营养成分会被破坏。

3、[草莓]

4、草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”的功效，能清暑、退热、除烦。

5、[番茄]

6、虽然一年四季都可以看到西红柿，但夏天的西红柿最丰富、最甜、最有营养。还能清热解毒，平肝“去火”。

7、[西瓜]

8、西瓜性凉，吃了不会引起“上火”和心烦，而且含有丰富的钾盐，可以弥补大量食用造成的体内钾盐不足。但是注意不要把西瓜放在冰箱里超过3小时。

9、[大豆]

10、大豆可以滋阴“去火”，同时可以补充蛋白质，因为高温大量消耗。

11、温馨提示：孕妇基础代谢增加，孕期母体内分泌系统发生变化，身体热量消耗快，血糖不足，会出现嗜睡、干燥等现象。怀孕初期要多喝水，少吃麻辣，注意多休息。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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