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怀孕初期应注意什么吃什么比较好（怀孕初期应注意什么）
发布时间：2022-07-10 18:05:30苗晨弘来源：
导读大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。怀孕初期应注意什么吃什么比较好，怀孕初期应注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。怀孕初期应注意什么吃什么比较好，怀孕初期应注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.饮食：由于怀孕后肠胃消化功能会变差，要注意多吃新鲜易消化的食物，保持大便通畅，避免因便秘而流产。其次，要注意饮食的多样化，保证营养全面，多吃新鲜蔬菜和水果。还要注意服用叶酸，一般要到怀孕后12周。同时要注意忌口，如山楂、螃蟹等食物，以免引起流产。此外，注意饮食卫生，避免不洁饮食，不吃未煮熟的肉类，其中可能含有弓形虫，可能导致流产；
2.运动：怀孕初期要注意休息，避免劳累，但也不是绝对卧床不起，可以适当运动。活动时注意腰腹部，以免动作过度或过快，造成子宫收缩；
3.药物：孕妇如有不适，应在医生指导下用药。有些药物有致畸作用，不宜盲目使用。
4.其他：日常生活注意休息保暖，注意天气变化，及时增减衣物，避免感冒。孕早期不要性生活，及时做产检，注意胎儿的发育。清洗阴道时，尽量选择淋浴而不是盆浴。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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