复合维生素b片含有几种维生素B族哪个减肥（复合维生素B片含有几种维生素）

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复合维生素B是一种水溶性维生素，市场上有多种剂型，但以片剂最常见。通常含有维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、d-泛酸钙等成分，以及淀粉、糊精、酒石酸等辅料，属于复方制剂。

复合维生素B片主要用于治疗和预防B族维生素缺乏引起的临床症状，如营养不良、厌食、脂溢性皮炎、痤疮、口腔溃疡、口角炎、脚气病、糙皮病等疾病。

维生素B族在糖、脂肪和蛋白质的生物利用中起着重要作用，帮助完成许多酶促反应，在促进人体新陈代谢、营养神经和造血方面也起着重要作用。因此，缺乏各种维生素B的人应及时补充复合维生素B，可有效预防体内各种疾病。

在日常生活饮食均衡的情况下，通常可以满足身体对维生素的需求，不需要额外服用药物。富含维生素B的常见食物有动物肝脏、牛奶、蔬菜、水果、谷类等。

如果是轻微的虚，如偶发性口腔溃疡、口角炎等。可以通过日常食用富含维生素B的食物来补充，或者在医生的指导下短期服用复合维生素B片剂。但不建议长期过量，因为长期过量可能导致维生素代谢异常。部分患者可出现烦躁、乏力、食欲不振等不良反应，少数患者可伴有皮肤潮红、瘙痒、尿黄等症状。所以一定要在专业医生的指导下用药，切忌擅自用药，影响身体健康。

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