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冬天一直手脚冰凉怎么办(一到冬天手脚冰凉怎么办)
发布时间:2022-07-10 12:50:25宇文博巧来源:
导读大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。冬天一直手脚冰凉怎么办,一到冬天手脚冰凉怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...
大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。冬天一直手脚冰凉怎么办,一到冬天手脚冰凉怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、针对这种现象,如果是疾病引起的,如贫血、胃肠疾病等,应先治疗原发病;如果是非疾病原因,就要从日常生活中预防和改善。
2、首先,最重要的是保暖。很多年轻人为了爱美,冬天穿得很少,使得寒气进入体内,造成手脚冰凉。女性在经期也容易痛经。其次,冬天要多吃些温热的食物。《食疗本草》写的是羊肉性温,可治五劳七伤,藏气虚寒。对于不爱吃羊肉的人,也可以选择一些滋阴壮阳的食物,如糯米、红糖、芝麻等。另外,可以用温水泡脚,促进血液循环。按摩阳池穴,阳池穴位于手背腕部,手背之间骨骼的聚集部位。经常按摩可以快速正常的循环血液,舒缓身体。
3、除了以上方法,冬季还要适当休息和运动,按时吃住,保证充足的睡眠。这样才能远离冬天手脚冰凉带来的痛苦。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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