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女性提高免疫力吃什么好（女性提高免疫力吃什么）

发布时间：2022-07-10 12:30:30单琳苑来源：

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大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。女性提高免疫力吃什么好，女性提高免疫力吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

免疫力低下可能与患者体质或疾病有关，饮食无治疗作用。因此，建议患者及时就诊，找出产生免疫力的原因，再进行针对性治疗。在积极治疗原发病的同时，患者可以在医生的指导下多吃以下饮食，增强身体的营养，加强锻炼，并遵医嘱服用一些药物：

1.饮食1。药膳：可选用人参、山药、银耳、大枣、糯米、赤小豆、薏米等食材，制成人参粥、山药粥、银耳粥、大枣糯米粥等清淡易消化的粥，有助于改善身体虚弱、气血不足等症状；

2.水果：水果富含维生素、矿物质、纤维素等营养元素，如香蕉、草莓、蓝莓、苹果、山竹、木瓜、火龙果、猕猴桃等。有助于增强体质；

3.肉、蛋、奶：包括牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、排骨、虾、蛋、奶等。能为人体提供蛋白质和能量；

4.素食蔬菜：如茄子、胡萝卜、西兰花、菠菜、蘑菇、西红柿、芦笋、大豆、金针菇等。富含维生素、纤维素、蛋白质、微量元素等营养成分。并有助于促进新陈代谢，降低肠道压力，促进生长发育。

2.在药物方面，患者可以服用蛋白粉、维生素C片、复合维生素片、益生菌等。在医生的指导下，或用穿心莲、苦参、山楂、党参等中草药煎服或熬制药膳。根据医生的建议。

此外，建议患者可以通过运动增强体质，如散步、慢跑、游泳等运动，坚持不累不喘。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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