孕晚期便秘如何缓解（孕晚期便秘）

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1、常见原因：1。雌孕激素水平升高：孕晚期雌孕激素升高可使胃肠蠕动减弱，胃肠蠕动减弱，进而减少孕晚期的运动量，更容易引起便秘；

2、2.子宫压迫肠道：孕晚期子宫不断增大，对乙状结肠和直肠的压力增大，起到压迫作用，容易引起便秘。

3、治疗方法：1。改善饮食：少食多餐，多吃膳食纤维和果蔬，如青菜、橙子、胡萝卜、香蕉、芹菜等。少吃油腻、动物内脏等食物；

4、2.适当的运动：根据自己的喜好进行适当的活动，如散步、瑜伽等。促进胃肠蠕动，缓解便秘症状；

5、3.多喝水：多喝水可以促进新陈代谢，达到通便的目的；

6、4.灌肠或药物治疗：对于便秘严重的患者，常伴有腹痛、腹胀，会影响正常生活。他们应该及时去医院，在医生的指导下进行灌肠和药物治疗，如开塞露和乳果糖。

7、注意：孕晚期一定要加强胎儿监护，按时做产检；尽量保持左侧睡姿，减少压迫；放松心情，积极面对生产。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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