孕妇可以不可以吃生蚝（孕妇可以吃生蚝吗）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。孕妇可以不可以吃生蚝，孕妇可以吃生蚝吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.补锌：每100g牡蛎中含有100mg锌。因此，孕妇适当食用富含锌的牡蛎有助于孕早期胎儿大脑的发育，孕晚期摄入锌可促进子宫活性酶的产生，增加子宫肌肉的活性，提高产妇分娩的成功率。

2.补钙：牡蛎因含有丰富的钙和磷，被誉为“海中的牛奶”。由于钙在体内的吸收过程需要磷的帮助，孕妇适当食用牡蛎可以促进人体对钙的吸收，从而起到补钙的作用；

3.预防贫血：牡蛎含有较多的维生素B12物质，多于其他食物，维生素B12中的钴对预防贫血有不可或缺的作用。因此，孕妇适当食用牡蛎可以增加体内造血，从而预防贫血。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！