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吃盐影响减肥吗（吃盐减肥吗）
发布时间：2022-07-10 04:50:21曹进爱来源：
导读大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。吃盐影响减肥吗，吃盐减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、吃盐能否有效让脂肪燃...
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。吃盐影响减肥吗，吃盐减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、吃盐能否有效让脂肪燃烧或减肥，取决于控制饮食和运动。
2、饮食清淡，少吃脂肪，可以适当吃蛋白质，不要暴饮暴食；运动是减肥最重要的。
3、你应该每天坚持45分钟以上的有氧运动。
4、如果想健身，可以配合力量练习，效果会更好。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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