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男性三角区保健(男性保健知识)

发布时间:2022-07-10 04:10:24孙莺媚来源:

导读大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。男性三角区保健,男性保健知识很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!中医对男性性生理的认识...

大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。男性三角区保健,男性保健知识很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

中医对男性性生理的认识是从肾开始的。中医认为,肾藏精,是人的先天之本。肾,指肾之精。从孩童时期开始,肾的精气逐渐充盈,产生了“天癸”这种物质。在“天癸”的作用下,男性性功能逐渐成熟,从而具有生殖能力。中医经典著作《内经》中说:“我先生八岁,肾气足,牙长;八肾气满,天满,精溢,阴阳调和,所以能生儿育女;肾气一般,筋骨强健,故真牙生而极长;八筋骨旺,肌肉壮;八肾气虚衰,落牙;八阳气衰于上,面焦,发鬓必白;七肝气衰,筋不能动;经过八天的疲惫、精子减少、肾衰竭和极端的体形,牙齿会消失。”通过这个讨论,我们知道了肾精在男性生长发育的各个阶段的作用。所以中医非常重视肾脏的保养。如果我们注意肾脏的保护,我们可以遵守人体生理发展的规律。相反,如果我们不重视肾脏保护的本质,肾脏就会受到损害,出现各种相关疾病,身体会加速衰老。这是男性保健的基础。

一方面,人体的精气是否旺盛,与先天禀赋有关。有些人先天不足,发育异常,体质虚弱,容易生病。他们需要后天加倍呵护,不断增强体质,培养抗病能力。另一方面,越来越多的人生病主要是因为调养不当,日常生活、饮食、情绪等失衡。导致肾精不足,出现不同的男性疾病,如性功能障碍、不育症、前列腺疾病、外生殖器疾病、性病等。日常生活中,人们对“肾”略有所知,尤其是一些男性性病患者,担心自己肾虚,以为只要补肾就能治好病。这里有一个误解。性病和肾有关是真的,但要看具体情况。中医认为,该病的发生是由阳性和阴性两种因素引起的,如慢性前列腺炎。湿热之邪涌入肾和膀胱,阻滞肾气,从而引起各种症状。但是,关键因素不是肾虚,而是邪。治疗上要清除湿热邪,恢复肾精功能(肾主水道,肾藏精)也是慢性前列腺炎。因为肾气不足,肾精不足,无力抗邪,所以病邪较深,久治不愈,所以要补肾,扶正祛邪。所以所谓补肾其实有两层意思,即“补虚”和“实泻虚”,都是为了保护肾的精气。

2.建立适当的生活方式:

明代医家龚廷贤提出了养生保健的33字公式:“薄味、存念、戒淫、戒嗔、惜气、惜元气、言简意赅、淡得失、克服烦恼、消除妄想、远离好恶、观瞻。”其实这是几千年来人类防病健身的总结,对于男性疾病的预防非常重要。男性性病的发生,无非是外感邪气、情志内伤、饮食不当、性损伤、过度劳累和局部外伤等。现在商品经济时代,人们工作生活节奏快,思想压力太大,饮食起居不规律,往往造成人们内心浮躁,情绪容易波动。所以病邪乘虚而入,很多人得病后得不到合理的治疗和护理,以至于疾病久拖不决。中医强调好医生治病救人,这意味着我们应该

1.保持乐观的生活态度:人的精神情感活动与人体的生理病理变化有着和谐统一的关系。无论每个人的生活工作环境如何,职业地位如何,每个人都应该坦然面对,融入社会生活,保持开放的心态,摆脱不良情绪。中医说,郁怒伤肝,忧虑伤脾,惊恐伤肾等。如男性疾病中的ED。据统计,其中50 ~ 70%与人的精神因素有关。对于患有男科疾病的人来说,要正视自己的疾病,相信医生,相信自己,千万不要抑郁,甚至自暴自弃。很多疾病其实都是小病,但是心情不好会降低免疫功能,导致疾病越来越严重。

2.合理饮食是预防疾病的措施:男科疾病中有些疾病是由于体内湿热蕴结所致,如前列腺疾病(炎症、增生伴急性尿潴留)、睾丸炎、附睾炎等。湿热的原因往往是过食辛辣食物(葱、姜、蒜、辣椒等。),或者饮酒过多,或者油腻食物过多,导致脾胃功能失调,湿热内生,湿热下注,从而引发各种疾病。有些人患有慢性营养过剩、心血管疾病或糖尿病,从而导致性功能障碍等疾病。所以不能简单的认为吃了不科学的食物只是消化道的问题。有些男科疾病的病因只是由全身异常引起的。我们提倡男性疾病患者一定要清淡饮食,少吃浓味,尤其是中老年人。他们的饮食结构是:高蛋白、低脂肪、多种维生素、少糖、多纤维、低盐。中青年人要少吃鱼和肉,不要暴饮暴食,限制吸烟和饮酒。

3.克制情欲以维持正常的生理功能:人体情欲与男性病之间存在因果关系,在疾病防治中尤为重要。性病和不正确的生活方式密切相关,非性病也是如此。中青年人身体强壮,欲望强烈,但不能认为自己身体强壮,过分放纵自己,会损害身体健康;中年人性欲下降,不能有更多的欲望,过早衰老;因为老年人身体虚弱,但又不过分克制,所谓“惜精如命”,可以尽量减少性生活。因此,适当的性生活有利于人体的生理机能,相反会加速我们精气的衰退,提前进入衰老状态。

4.劳逸结合,创造健康长寿:适当的体力活动和充足的休息对男科疾病也是必要的。活动包括体育锻炼和适度的脑力活动,尤其适合中老年人。除了日常活动之外,还要进行一些研究,可以延缓血管的老化和硬化,延缓大脑的衰老。中年人要保证一定的睡眠,不能过度疲劳,不能以透支为代价获得一时的快感。比如很多慢性前列腺炎的人都患有神经衰弱,整天无精打采,做什么都没有兴趣。休息不好是他们的大问题。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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