雾霾有哪些危害（雾霾有哪些危害）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。雾霾有哪些危害，雾霾有哪些危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

作为世界头号癌症杀手，近年来，肺癌的发病率在世界范围内仍呈上升趋势，而这一趋势在中国尤为明显。

烟雾科学

我们的肺有3亿个肺泡，Pm2和5的80个颗粒就能堵住一个肺泡。我们生活的环境是1155个单位，一年挡住3000万个肺泡！三年堵了三分之一的肺！所以预测几年后中国会出现肺癌井喷也不是耸人听闻！

目前人是无力解决的，要保护好自己！记得防范Pm2和5！还好我早知道保护，不然真的换不起肺了！

1.烟雾危害

相信在这个网络时代，大多数人都知道雾霾对人体的危害。烟雾在空气中四处移动，人们平均每秒钟至少要呼吸一次。可想而知有害物进入人体的可能性有多大。我们鼻子里的鼻毛也可以阻挡大颗粒进入。孩子没有鼻毛，所以防御能力弱，雾霾更容易入侵。况且孩子比大人小，离地面更近，更容易吸入雾霾颗粒。换句话说，孩子们比我们更容易受到雾霾的影响。

雾霾中含有的二氧化硫会刺激呼吸道。当雾霾严重时，如果孩子吸入肺部，会导致肺气肿和哮喘。雾霾出现时可以阻挡太阳中的紫外线辐射。如果孩子长时间看不到阳光，身体合成维生素D就会偏低，直接增加了孩子患小儿佝偻病的几率。

虽然紫外线是自然界杀灭细菌、病毒等大气微生物的主要武器，但雾霾天气导致近地层紫外线减弱，增强了空气中传染性细菌的活性，增加了传染性疾病。孩子平时很容易被感染，尤其是这个时候。

2.如何减少雾霾对孩子的影响？

起初，我想，那我就让孩子们远离污浊的空气吧。但从本质上来说，不可能把脏空气挡在孩子的呼吸道之外。我不能让我的孩子24小时呆在家里。当我的孩子长大后，她不会希望她的童年记忆被锁在家里。关键是提高她自身的免疫力，所以我决定让她多喝水，勤洗手，适当运动，给她营养的饮食，用足够健康的身体来抵御一些伤害。

室内用品

1、做好通风工作。

很多妈妈喜欢在家里开窗通风，保持室内空气清新。由于工作繁忙，我过去很少注意这些琐事。现在风大的时候，我会像这些妈妈一样，把家里的窗户打开，加大空气流量，这样可以减少留在室内的颗粒物。如果是非常多雾的天气，最好不要开窗，不然污浊的空气会充满房间，很容易进入孩子的身体。

2.必须使用高效空气净化器。

我相信很多妈妈都是为了孩子花钱，不管孩子是富是穷，所以很多妈妈都喜欢买很贵的空气净化器，以为净化后的空气会更干净，其实不然。当你购买空气净化器时，你只能考虑是否能过滤掉空气中的一些颗粒物，改善室内空气质量，而你已经达到了你的目的。(重点是看有效空气洁净度和过滤率。)毕竟你买的不是粉丝。

不过要提醒妈妈们的是，在使用空气净化器时，最重要的是定期更换过滤器、滤芯等设备。保持清洁比任何品牌都重要。

发出的文章

1.限制孩子出门。

天气有雾的时候，我会尽量避免孩子出行，尤其是不在户外的时候。儿童在户外运动中的需氧量比较高，大口呼吸时有害颗粒进入体内较多。孩子户外活动可以减少，室内活动可以适当增加。我一般看到这种天气就让她在家看书画画做手工玩益智玩具。

2.让孩子戴口罩。

孩子出门，为了防止空气中的有害颗粒通过口鼻侵入肺部，我不得不给她戴上保护层——口罩。选择时要注意以下三点：

(1)防尘效率高，可以阻挡2、5微米以下的细小颗粒；

(2)能紧紧贴在人的脸上，过多的灰尘或病原微生物仍能从未封闭的地方进入；

(3)呼吸阻力小而轻，过小的口罩会造成呼吸负担。

最好的方法之一就是带孩子去药店挑选。

3.带孩子合理运动，提高免疫力。

经常锻炼的孩子感觉健康活泼，而呆在家里的孩子往往感觉身体虚弱。我喜欢看她在草坪上奔跑，像一只小鸟在天空飞翔。多做运动不仅可以提高她肺部的供氧能力，还可以促进她的骨骼生长和神经内分泌控制调节功能，从而提高她对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗力。

饮食文章

雾天，我一般会给她选择清淡易消化富含维生素的食物。

孩子多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，如萝卜、梨、枇杷、橘子等清肺食物，少吃刺激性食物，也会减少咽喉炎等常见病。科学的饮食还可以增强孩子的免疫力。

另外，由于雾霾天气，日照减少，孩子体内维生素D生成不足，对钙的吸收也会大大减少。不管吃多少钙片，好像都不管用。这个时候我会给她补充一些维生素D。

日常用品

1.让孩子定期洗脸。

孩子的脸经常暴露在空气中，所以雾霾天气会有很多有害物质附着在脸上。我定期给孩子洗脸，洗脸的时候最好用温水，这样可以有效的清洁附着在皮肤上的雾霾颗粒。

2、经常让孩子漱口。

俗话说，她喜欢说话，经常像小鸟一样叽叽喳喳，还喜欢吃东西。她是零食，会导致很多细菌附着在她嘴里，所以我会经常让她漱口，可以清除附着在她嘴上的脏东西。

3.让孩子每天清理鼻腔。

如果空气不干净，就会有鼻塞。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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