什么是骨质疏松症（什么是骨质疏松）

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1、骨质疏松症的特征是骨量减少，骨组织化学成分正常，微结构退化，骨折风险增加。其临床表现为乏力、腰痛、骨痛、骨变形。早期无明显自觉症状。它通常会在不被察觉的情况下慢慢悄悄地潜入体内。只有当骨质流失达到30%时，才可能出现驼背和身体变短，很多患者往往会出现骨质疏松性骨折。骨质疏松主要有两种类型：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。

2、继发性骨质疏松症往往是由某些疾病或某些原因诱发的。原发性骨质疏松症是由于年龄的增加或绝经后妇女骨组织的生理变化。还有一种原因不明的特发性骨质疏松症，不发生在老年，发生在青壮年或青少年。这个病例有很多遗传家系，但无论是先天性还是获得性，原发性还是继发性，都与缺钙密切相关。难得的阳光或肝肾疾病，体内无法产生l.25-二羟基维生素D，钙磷代谢的影响，更年期女性雌激素减少，老年人肝肾功能下降，都可以减少1，25-二羟基维生素D的产生，所以这两种情况特别容易引起骨质疏松。近年来，中国的流行病学调查提醒人们高度重视绝经后妇女引起的骨质疏松症和男性老年人引起的骨质疏松症。

3、由于骨质疏松症缺乏有效的治疗方法，骨折后很难恢复。所以骨质疏松的预防比治疗更重要。大多数研究表明，与年龄或绝经有关的骨丢失后，增加补钙只能减少骨丢失，维持骨量水平，而不能持续增加骨量。为了降低骨质疏松症的发病率，学者们普遍认为，在生命早期(儿童期、青春期和成年早期)通过合理的营养和运动，获得遗传所规定的最大峰值骨量，是预防晚年骨质疏松症的最佳措施。我国人群钙摄入不足的问题更加突出，普遍低钙饮食的主要原因是食物搭配不当和膳食结构不合理。食物中钙的主要来源是植物性食物，乳制品很少。因此，要注意改变目前不适当的饮食习惯，提倡多吃富含钙的食物(如牛奶、鱼、虾皮、大豆、豆腐等)。)，并保证饭后或晒太阳后维生素D充足，定期运动。

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