孕期防止妊娠纹（预防孕期妊娠纹的小建议）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。孕期防止妊娠纹，预防孕期妊娠纹的小建议很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、妊娠纹是根据个人皮肤弹性不同而产生的。不是每个孕妇都会有妊娠纹。妊娠纹的出现也和遗传有关。一般来说，妊娠纹没什么感觉，不会影响身体健康，所以有些人会让妊娠纹自由自在的陪伴自己一辈子。但是对于爱美的女性朋友来说，恼人的妊娠纹往往会影响心情，所以有必要预防。下面就来看看孕期预防妊娠纹的一些小技巧吧。

2、妊娠纹的出现也与孕中期和孕晚期体重增加过多有关。因为皮肤的弹性纤维断裂，腹部常出现粉红色或紫色的不规则裂纹。分娩后，断裂的弹力纤维得到修复，但无法恢复原状。此时，裂纹逐渐变淡，最后变成银白色，从而成为妊娠纹。

3、完全消除妊娠纹是不可能的，适当的预防可以淡化产后妊娠纹的程度。所以孕前要注意运动，经常做腹部按摩，用温水洗澡，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养均衡，不要摄入过多的高热量食物。这样容易导致营养过剩，增加妊娠纹的概率。

4、很多新妈妈产后不惜血本做运动，减肥，涂除皱霜，但效果大多不理想。有的人提前准备好腹带，孩子一出生就把腹部裹得紧紧的，这样弯腰就很困难了。这不仅无助于恢复腹部皮肤的松弛，还会导致腹压增加，使盆腔血液运行不畅，影响身体健康。

5、孕期理想的增重控制在12kg左右。期间适度按摩可以增加皮肤弹性，减少妊娠纹。怀孕第三个月到怀孕后期，腹部按摩可以在一定程度上防止妊娠纹的形成，或者淡化已经形成的细纹。每天洗澡后，局部涂护肤油，按摩。游泳对恢复皮肤弹性也有好处。可以借助水电阻按摩皮肤，促进新陈代谢，消耗多余脂肪。但是怀孕期间不能做这个运动，产后身体恢复后可以做。

6、要不要去妊娠纹，完全取决于女性。不管要不要去妊娠纹，按照自己的意愿去做，只要觉得对自己没有影响，包括心情和自信，就不必去处理。但是，如果你更在意自己的形象，女性在孕期还是要做好预防妊娠纹的工作。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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