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鱼肝油什么时间吃最合适（鱼肝油什么时间吃好吸收）
发布时间：2022-07-09 21:50:29溥邦妮来源：
导读大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。鱼肝油什么时间吃最合适，鱼肝油什么时间吃好吸收很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1.早...
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。鱼肝油什么时间吃最合适，鱼肝油什么时间吃好吸收很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.早上空腹服用：有医生认为空腹服用可以促进鱼肝油的吸收，也可以在一定程度上避免其他药物或食物对鱼肝油的影响。胃肠道健康的人可以选择在此时服用；
2.饭后服用：有医生认为鱼肝油对胃有一定的刺激性，尤其对婴幼儿、老年人和脾胃虚弱的患者。建议饭后服用鱼肝油，减少对胃的刺激；
3.睡前服用：也有医生认为鱼肝油可以和钙片在晚上睡前同时服用，可以更好的促进鱼肝油的消化吸收。
服用鱼肝油后，可以适度晒晒太阳，可以促进患者缺钙状况的改善。服用鱼肝油后，不需要补充维生素D，注意鱼肝油中含有的维生素A和维生素D，是脂溶性维生素。它们不应该作为补充剂长期使用。症状改善或监测值正常后立即停药。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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