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糖尿病人能吃蓝莓葡萄吗(糖尿病人能吃蓝莓吗)
发布时间:2022-07-09 09:55:33浦凡娇来源:
导读大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。糖尿病人能吃蓝莓葡萄吗,糖尿病人能吃蓝莓吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1.保护视...
大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。糖尿病人能吃蓝莓葡萄吗,糖尿病人能吃蓝莓吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1.保护视力:随着病程的延长,糖尿病患者容易出现糖尿病眼病,尤其是视网膜出现一些问题。蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生,帮助患者延缓糖尿病对眼睛的损害,增强视力。
2.抗氧化:蓝莓中的花青素具有一定的抗氧化作用,对糖尿病患者延缓并发症的发生,提高免疫力也有帮助;
3.增强骨质:糖尿病患者容易出现继发性骨量减少和骨质疏松。蓝莓含有钙、锰等微量元素,对骨骼有益;
4.改善睡眠:蓝莓可以帮助糖尿病患者改善睡眠,对糖尿病患者控制空腹血糖有很好的效果。因为糖尿病患者睡眠不好可能会导致第二天早上空腹血糖升高,引起血糖波动。
糖尿病患者吃蓝莓要注意时间。一般两餐之间吃东西不会导致餐后血糖水平快速升高。另外,控制量,不要暴饮暴食。一般来说,糖尿病患者适量食用蓝莓,对病情不会有太大影响,反而好处更多。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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