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怀孕初期吃什么食物有效（怀孕初期吃什么食物好）
发布时间：2022-07-09 08:25:27阎善翰来源：
导读大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。怀孕初期吃什么食物有效，怀孕初期吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、建...
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。怀孕初期吃什么食物有效，怀孕初期吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、建议补充叶酸。
2、孕妇对叶酸的需求很高。
3、如果缺乏叶酸，会造成胎儿神经管发育畸形，所以补充叶酸非常重要。
4、一般每天0.4-0.8mg即可。
5、叶酸的正确服用方法应该是孕前三个月到孕后三个月。
6、适量补充DHA，因为孕早期是宝宝大脑发育的黄金时间。
7、这时候补充DHA可以帮助宝宝的大脑完美发育。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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