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大姨妈一般几天可以运动（大姨妈一般几天）
发布时间：2022-07-09 08:20:26玛山来源：
导读大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。大姨妈一般几天可以运动，大姨妈一般几天很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、月经是女...
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。大姨妈一般几天可以运动，大姨妈一般几天很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、月经是女性的一种特殊生理周期，是指子宫内膜的周期性脱落和出血，并伴有卵巢的周期性排卵。是生殖系统成熟的标志之一，通常发生在12-50岁左右。月经期间，会发生生理性阴道出血。女性月经血呈暗红色，有时有小血块，出血量一般不超过100ml。部分女性月经期可伴有小腹、腰骶不适等症状。女性月经周期在21-35天不等，一般在28天左右，一般持续3-7天。从月经来潮开始，第14天是排卵期，即从卵巢排出1-2个卵子进行受孕。
2、建议女性经期放松，避免疲劳，注意补充营养。同时注意经期卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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