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药物vc可以长期服用吗(vc 可以长期服用吗)
发布时间:2022-07-09 06:30:41伏娟中来源:
导读 大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。药物vc可以长期服用吗,vc 可以长期服用吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、维生素C...
大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。药物vc可以长期服用吗,vc 可以长期服用吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、维生素C(VitaminC),又称抗坏血酸,是人体必需的13种微量元素之一。
2、它主要存在于新鲜的蔬菜和水果中,如西红柿、菠菜、橘子、橙子、枣等。
3、但不能由人体自身合成,必须从外部摄入。
4、维生素C缺乏时,人体抵御外界的能力会减弱,容易患呼吸道疾病,如感冒、上呼吸道感染等。
5、此外,维生素C会帮助人体吸收铁,因此缺乏维生素C可能会导致贫血。
6、严重缺乏维生素C会导致坏血病。
7、所以在临床上,服用维生素C通常用于治疗和预防坏血病,并作为其他慢性消耗性疾病的营养补充。
8、一些爱美人士和健康人士为了美白皮肤或预防疾病,长期口服维生素C。
9、从理论上讲,维生素C是一种重要的自由基清除剂,能有效清除人体内的各种活性氧,促进新陈代谢,对免疫系统起到一定的支持作用。
10、维生素C还可以阻断黑色素的产生过程,减少氧化黑色素,达到美白祛斑的效果。
11、但长期大量服用维生素C可能导致腹痛、腹泻等胃肠道副作用,偶尔引起尿酸盐、半胱氨酸或草酸盐结石、糖尿病、血液系统不良反应和过敏反应。
12、而单纯通过服用维生素C来达到美白防病的目的,效果也是非常有限的。
13、所以,维生素C虽好,也需要适当服用,切忌盲目滥用。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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