脚跟痛怎么锻炼身体（脚跟痛怎么处理）

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诊断依据：根据病史、症状及相关检查可诊断本病。但要与以下疾病相区别：1。跟骨骨髓炎：跟骨骨髓炎虽有足跟痛症状，但局部可有明显的红、肿、热、痛等急性感染征象，严重者可伴有高热等全身症状。实验室检查和x光检查可以确诊。2.跟骨结核：本病多发生于青少年，局部症状明显，肿胀疼痛范围广，全身状况差，低热、盗汗、乏力、食欲不振等。可以通过实验室检查和x光检查来确定。

治疗：发病部位不同，但足跟痛是其共同特征。病理变化是足跟周围软组织的炎症变化和跟骨骨内压力增加。采用针刺、按摩、理疗、活血通络药物外敷、醋酸氢化可的松25mg加1%普鲁卡因2ml或醋酸氢化可的松加利多卡因2Tnl局部封闭痛点，使局部无菌性炎症消退。足跟的纤维脂肪垫炎症可以用足跟中间挖空的软鞋垫来治疗。如果滑囊炎持续存在，可以考虑手术切除。跟骨斜前下骨刺保守治疗无效时，可手术切除并移位肌肉附着点，切断跟下神经治疗顽固性疼痛。对于跟骨内高压患者，可采用跟骨内外骨刺减压来消除症状。跟骨骨折、骨折畸形愈合、跟骨结核、骨髓炎、骨炎、痛风、肿瘤、足底管综合征等均可引起足跟痛，应与上述疾病相鉴别。

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