早孕反应什么时候开始缓解（早孕反应什么时候开始）

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早孕反应发生在绝经后6周左右。受精卵着床后，体内会产生人绒毛膜促性腺激素。怀孕6周后，这种激素的分泌会增加，可导致胃酸分泌减少，胃蠕动减弱。孕妇会出现恶心、呕吐、腹部不适、乳房胀痛，以及头晕、乏力、嗜睡等精神表现。在此期间，孕妇也会有情绪上的变化，如易怒、经常哭闹等。会持续一个月左右，绝大多数会在绝经12周左右自行消失，部分女性会持续整个孕期。如果出现早孕反应，孕妇可以采取以下措施缓解症状：

1.饮食清淡，少食多餐，多吃新鲜易消化的食物，如小米粥、清汤面等。如果症状严重，需要去医院输液治疗，防止孕早期营养缺乏；

2.适当的运动可以促进肠胃蠕动，缓解不适症状。饭后可以散步等活动，多呼吸新鲜空气，有助于身体的调节；

3.保持乐观开朗的心情，充足睡眠。家人要给孕妇适当的关心和帮助，帮助她们顺利度过孕早期。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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