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不吃早餐容易得胆囊炎吗(不吃早餐 容易长胖)
发布时间:2022-07-08 22:06:07窦树武来源:
大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。不吃早餐容易得胆囊炎吗,不吃早餐 容易长胖很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、研究表明,当你不吃早餐时,你的大脑会更渴望高热量的食物。
2、如果你试图减肥或保持同样的体重,不吃早餐是一个禁忌,因为你的身体稍后会渴望更高热量的食物。
3、现在研究人员认为他们已经知道了原因。
4、不吃一天中的第一餐实际上会欺骗你的大脑,让它认为你需要更多卡路里的食物。
5、这些食物会让你变胖,或者至少增加你的体重。
6、伦敦帝国理工学院的一个小组在DC华盛顿举行的第91届内分泌学会上提交了这份报告。
7、研究人员使用一种名为功能磁共振成像(fMRI)的扫描仪来观察饮食行为如何影响大脑的“反馈”中心,该中心在快感和身体反应中起着重要作用。
8、功能性磁共振成像(fMRI)使医生能够看到血流量如何随着大脑活动而增加。
9、这项研究是在20名健康的非肥胖者身上进行的。
10、在功能磁共振成像之前,他们没有吃早餐。
11、在测试过程中,他们看到了一些随机的食物照片,这些食物的热量或高或低。
12、高热量食物包括披萨、蛋糕和巧克力。
13、更健康的选择包括蔬菜、鱼和沙拉。
14、当你看到的是高热量食物而不是低热量食物的图片时,大脑的反馈中枢的活动变得更加生动活跃。
15、食物的味道和气味也能刺激大脑的反馈中枢。
16、然而,当参与者在早餐后90分钟重复同样的测试时,当他们看到高热量食物的照片时,大脑的反馈中心并没有明显表现出更大的活动。
17、这项研究的参与者还评估了他们看到的每张食物照片的吸引力。
18、当你不吃早餐的时候,高热量食物在最吸引人的食物中排名第一。
19、然而,早餐后,他们对高热量食物没有明显的偏好。
20、他们的选择与功能磁共振成像的结果一致。
21、长期以来,早餐被认为是一天中最重要的一餐,研究人员表示,他们补充并验证了这一格言。
22、“我们的研究结果支持这样一种观点,即作为规定饮食的一部分,吃健康的早餐可以预防和治疗肥胖。
23、”托尼戈德斯通在一份声明中说。
24、他是医学博士,也是伦敦帝国理工学院医学研究和临床内分泌科学中心的顾问。
25、他说:“当人们不吃饭,尤其是早餐时,大脑对食物的反馈活动会变得(倾向于)阻止减肥,甚至促进体重增加。
26、研究人员希望有一天,这些发现将促进减肥药物的发展,目标是大脑反馈回路,扰乱高热量食物和低热量食物之间的选择偏好。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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