女性熬夜的危害真实（女性熬夜的危害）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。女性熬夜的危害真实，女性熬夜的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.黑眼圈

黑眼圈和精神疲劳只是熬夜导致的表面症状。如果熬夜，身体的疲劳无法正常修复，会使皮肤表层细胞无法正常代谢，眼部皮肤会非常松弛。如果不好好休息，眼部细胞的新陈代谢会很差，细胞老化很快，而新细胞出现很慢，大量的老细胞会堆积在眼睛里，出现眼袋。

2、机体免疫功能紊乱。

长期熬夜更可怕的危害是身体免疫系统的紊乱。如果免疫紊乱表现在肾脏，就会发生肾炎，红斑狼疮表现在皮肤，类风湿性关节炎表现在关节。

3.皮肤损伤

一般来说，皮肤在晚上10点到下午2点进入晚间保养状态。如果长期熬夜，会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统的紊乱会引起皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽等问题；内分泌失调会引起皮肤长痘痘、粉刺、黄褐色斑点、黑斑等问题。

4.抵抗力下降。

在熬夜造成的各种伤害中，最常见的就是人经常会疲劳、抑郁，身体抵抗力下降。对于抵抗力弱的人来说，感冒等呼吸道疾病和胃肠道等消化道疾病也会找上门来。这主要是因为熬夜时，人的正常生理周期被破坏，人体正常的‘反应’系统被破坏，抵抗力也会下降。

5.记忆力下降

正常情况下，人的交感神经晚上要休息，白天要兴奋，以支持人的日常工作。但是，熬夜者的交感神经在晚上是兴奋的。所谓放松，就是熬夜后交感神经在白天很难得到充分兴奋。这样人在白天就会没有精力，头晕，记忆力下降，注意力不集中，反应迟钝，健忘，头晕，头痛等问题。时间长了，就会出现神经衰弱、失眠等问题。

6、阴虚火旺

对于熬夜的人来说，身体过度劳累，所以容易出现功能紊乱。中医认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜的时候人的生活往往是不规律的。因为要熬夜，有的人晚饭会多吃点，有的人饿了会大吃一顿。所以，熬夜的人往往会有肠胃问题，比如消化不良。

7.视力下降

熬夜对人眼睛的伤害不仅仅是‘熊猫眼’这么简单。长时间超负荷用眼，还会造成眼部疼痛、干涩、肿胀等问题，甚至让人患上干眼症。此外，眼肌疲劳也会导致暂时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累，还可能诱发中枢性视网膜炎，导致视力模糊，视野中央出现暗阴影，视物扭曲、变形、变窄，视物变色等问题，导致视力下降。一般来说，这种眼病往往是熬夜后突然发病的。

8.宫颈疾病

根据20多位妇科医生对经常熬夜、黑白颠倒的女性体检结果的研究分析，约有40%的女性患有各种宫颈疾病，部分已发展为恶性病变。其中，25岁至50岁的白领女性比其他女性群体更容易上夜班和熬夜，也就是说，这些群体更容易受到颈椎疾病的影响。

这是因为长期的黑白颠倒会改变人体原有的生物钟，从而导致人体生命节律的紊乱。这种紊乱会导致一系列的内分泌紊乱，排卵周期受到影响，可能会因机体抵抗力下降、内分泌紊乱而导致痛经、月经不调，甚至严重的子宫内膜癌。可怕的是，对于夜班女性来说，宫颈疾病早期可能没有自觉症状。随着病情的发展，会逐渐出现接触性出血，阴道分泌物增多，分泌物苍白或有臭味。后期可出现腰腿痛、下腹痛、下肢肿胀、排便、排尿困难、尿血、便血等症状。

9.增加患心脏病的风险

作息时间紊乱的人，身体上的自我调节不是那么容易的。他们不仅脾气会变坏，而且患心脏病的风险也会更高。尤其是中老年女性，长时间熬夜会打乱她们的生物钟。因此，如果我们长期‘颠倒黑白’，就会增加女性患心脏病的风险。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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