痛风吃什么好食谱（痛风吃什么好）

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1、低嘌呤饮食是痛风患者应该严格遵守的饮食原则。

2、痛风患者可以吃任何嘌呤含量低的食物，但应避免高嘌呤饮食。

3、随着物质生活水平的提高，我国痛风患病率逐年上升，高嘌呤饮食成为痛风的主要病因之一。

4、许多中青年男性痛风患者有长期高嘌呤饮食习惯。

5、对于痛风患者，应避免一切嘌呤含量高的食物，如海鲜、动物内脏、豆类、菌类、浓汤、啤酒、白酒、黄酒等。

6、痛风患者应坚持低嘌呤饮食原则。

7、大部分蔬菜、水果、乳制品、米饭、面条的嘌呤含量较低，适合日常食用。

8、但由于痛风患者易患脂肪肝、糖尿病等慢性疾病，日常饮食除了以低嘌呤为原则外，还应根据自身体重、血脂、血糖水平进行调整。

9、比如痛风、糖尿病患者，除了低嘌呤饮食外，米饭、面粉等主食的含量不宜过多摄入；痛风合并高脂血症患者除了低嘌呤饮食外，不宜吃过多的脂质食物。

10、因此，低嘌呤饮食是痛风患者应该坚持的饮食原则。

11、同时要多喝水，保持排便通畅，根据自身情况调整饮食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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