什么是基础体温（什么是基础体温?）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。什么是基础体温，什么是基础体温?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

那么，什么是基础体温？

基础体温，也叫静息体温，是我们在睡了6-8个小时的好觉之后，起床、吃饭、说话、运动之前测得的——的体温，也就是说，是我们醒来什么都不做时测得的体温。这个基础体温是一昼夜中的最低体温，医生有时可以通过它测量人体的新陈代谢和激素水平。

男女都有基本体温。今天主要说一下女性的基础体温。随着月经的周期，女性荷尔蒙在我们体内会有规律的变化。随着它的变化，基础体温也会发生微妙的变化。在一个正常的月经周期中，如果我们每天早上取一次基础体温，然后在相应的图上画一个点，最后把一个月内所有的体温点连起来，就会发现基础体温在整个月经周期中呈现出“先低后高”的趋势。这是因为：在月经的前半段，也就是排卵前，我们体内的雌性激素主要是雌激素，只有少量的孕激素，升高体温主要是孕激素的作用。排卵后，卵巢上形成一个叫“黄体”的小东西。这种黄体可以产生大量的黄体酮分泌，所以排卵后，基础体温平均可以上升0.3-0.5度。知道了其中的秘密和规律，不仅可以把握受孕或避孕的最佳时机，还可以及时发现一些可能的疾病。

基础体温曲线先低后高

男性的基础体温一般不会变化。偶尔会有小的波动，但没有持续的、周期性的低温和升温。医生称这种情况为“体温单向状态”。基础体温有哪些用途？基础体温提示女性朋友什么样的信号？让我们看一看。

1.掌握基础体温3354“低温段”终末期规律，指导受孕或避孕。

一般来说，男性精子在女性体内存活的时间约为2-3天。所以女性在基础体温接近排卵期，体温还处于“低温期”时，应该同房。性生活平均2-3天一次，接近排卵期时可以稍微频繁一点。一些年轻夫妇总是在等待排卵后才发生性关系。排卵后，他们的体温已经开始上升，所以怀孕的概率低了——。这是因为：(1)此时体内大量的黄体酮使宫颈内的粘液变得粘稠，不利于精子穿透并向子宫和输卵管上游；(2)如果卵子排出时间过长，受精能力也可能丧失。

因此，经医生检查未发现任何问题且怀孕时间不长的小两口，可以连续测量基础体温2-3个月，掌握自己的“低温期”规律，指导室友。当然，没有生育要求的女性要反过来，这段时间避免同房。

2.基础体温“高温段”不合格。想“怀孕”需要看医生！

排卵后，正常女性的高温期在2周左右，至少在12天以上。如果少于12天，医生称这种情况为“黄体期过短”。或者黄体期体温上升缓慢或者上升幅度小于0.3-0.5度，都是黄体功能不全的征兆。这些情况的出现提示可能有卵巢功能不好的患者，卵子发育不太好，受孕几率会下降3354。我热切希望怀孕年龄大一点(比如35岁以上)，这种情况会发生。我必须尽快去看医生，寻求生殖科医生的帮助。

3.看你的“孕”好不好？

月经规律的女性朋友，如果基础体温“高温段”持续超过16-20天(不是真的发烧，而是体温在36.9-37.2度之间)，你可能怀孕了！原因是怀孕后卵巢黄体上孕酮的持续分泌。这时候你至少要注意避免各种对胚胎不利的因素，要通过尿妊娠试纸或血HCG确认是否怀孕，并得到医生进一步的指导和帮助。

还有一种情况，如果你的基础体温“高温”持续超过16-20天，并且你已经确认怀孕了，然后你的基础体温又下降了，那么可能就是胚胎的发育已经停止了，你应该去医院做进一步的治疗。基础体温真的能告诉你“怀孕”好不好！

4.看看自己有没有什么影响怀孕的疾病？

有时候生病的人没什么感觉，但是基础体温会反映问题。我们知道，女性的基础体温随着月经周期的变化，呈现出“前低后高”的状态。如果月经前半段(卵泡发育期)基础体温始终高于36.5度，月经后半段基础体温始终为37度，应视为发热查找原因。在育龄妇女中，最常见的妇科内分泌疾病是“子宫内膜异位症”和“女性盆腔结核”，这两种疾病都会导致不孕。需要注意的是，医生为诊断和治疗而给予的口服避孕药或口服孕激素制剂也会引起基础体温升高。

如果育龄妇女在后半段没有上述“基础高温”的情况下，基础体温保持在较低水平，或者“基础高温”出现的时间较短，那么她就有可能患有“多囊卵巢综合征”。此时患者并没有什么感觉，只是平时比较胖，月经经常推迟，脸上长满“痘痘”，头发也比较浓密。

如何测量基础体温？测量基础体温：前一天晚上睡觉前体温计要降到最低点。早上醒来时，将体温计放在舌头下或腋下5分钟。测量前不要起身做任何活动。在你的基础体温表上，记录月经、性交、感冒等的日期。每个月经周期最好用一排表。

最后提醒一下，每个人都不一样，每个人的基础体温都有自己的规律。不要和别人比。因此，如果你打算利用你的基础体温来发现亚健康状态，指导怀孕或避孕，你应该按照上述要求，连续测量你2月至3月的基础体温数据，从而知道你在整个月经周期中的“最低温度”、“最高温度”和“趋势”。可以更准确的引导自己。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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