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糖尿病患者饮食计算公式(糖尿病患者该怎样饮食)

发布时间:2022-07-07 12:10:38宁君娜来源:

导读大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。糖尿病患者饮食计算公式,糖尿病患者该怎样饮食很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!严格的...

大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。糖尿病患者饮食计算公式,糖尿病患者该怎样饮食很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

严格的饮食控制是患者基础治疗的关键环节。对于糖尿病人来说,什么能吃,什么不能吃,必须由医生来决定。制定好饮食计划,并严格执行。只有这样,才能预防食源性高血糖和药物性低血糖。

我们身边的大部分糖尿病患者都是二型糖尿病人,而且大部分都是肥胖者。科学的饮食计划有利于减肥,改善糖脂代谢紊乱和高血压,减少降糖药的用量。

众所周知,糖、脂肪和蛋白质是我们需要的三大供能物质。合理规划这三种物质的数量非常重要。糖约占总热量的50%~60%,脂肪约占总热量的30%,蛋白质的含量一般不超过总热量的15%。

建议用粗米、面粉和一定量的杂粮,如玉米粥、馒头等。而不是吃葡萄糖、蔗糖、蜂蜜及其制品(各种糖果、甜蛋糕和饼干、冰淇淋和含糖饮料),或者市面上卖的含糖量高的红薯、南瓜。现在的南瓜含糖量太高,不利于血糖的控制。糖的消耗量一般在一个馒头左右。要做到每天定时定量进食,胰岛素或降糖药的使用必须与饮食的时间、量和结构挂钩。

蛋白质成人的理想体重是每天每公斤0.8~1.2g【理想体重(kg)=身高(cm)-105】。在蛋白质的构成中,动物蛋白应占1/3,以保证必需氨基酸的供应。蛋白质也要选择优质蛋白质,可以像鱼一样吃。

中等饱和脂肪酸的摄入量不应超过总膳食能量的7%。尽量减少反式脂肪酸的摄入。单不饱和脂肪酸是膳食脂肪的良好来源,供能占总脂肪摄入量的比例应达到10%~20%。多不饱和脂肪酸的摄入不应超过总能量摄入的10%,应适当增加富含n-3脂肪酸的摄入。植物油含不饱和脂肪酸较多,但不要吃棉籽油。

此外,各种富含可溶性膳食纤维的食物可以减缓餐后血糖吸收,从而降低餐后血糖峰值,还可以改善胃肠蠕动,预防便秘,对患有心脑血管疾病的老年人很有好处。膳食纤维素含量不应低于40g。建议吃绿叶蔬菜、豆类、块根、粗粮和含糖量低的水果。

限制每天盐和酒精的摄入量为6克。制定一个用药和饮食计划看似简单,实际上需要有专业医学知识的医护人员的指导。糖尿病合并高血压、脑血管疾病患者应谨慎治疗,防止并发症。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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