眼皮跳是什么原因和预兆（眼皮跳是什么原因怎么办）

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眼皮跳，临床上称为眼睑震颤，是眼睑肌肉的一种重复性无意识抽动，主要发生在上眼睑，多由精神紧张、过度疲劳、饮食刺激、异物刺激、眼部疾病等因素引起。

1.生理因素1。精神紧张：在某些精神紧张的情况下，患者的眼轮匝肌纤维会异常收缩和松弛，从而导致眼睑跳动。建议患者保持良好的心态，放松心情，有助于改善症状，或在医生指导下口服营养神经类药物，促进恢复；

2.过度疲劳：患者眼睛因长时间用眼、睡眠不足而疲劳，会诱发眼皮跳。建议患者注意休息，保证充足睡眠，不要长时间面对一个物体，适当放松眼睛；

3.饮食刺激：患者吃辛辣刺激性食物，常喝咖啡、浓茶、酒等。导致神经过度兴奋，眼皮跳。建议患者少吃刺激性食物，饮食清淡，避免吸烟饮酒；

4.异物刺激：如眼内异物、倒睫会刺激眼睛，进而出现眼皮跳。建议患者及时清除眼内异物，改善倒睫，缓解不适。

2、病理因素1、眼部疾病：常见的睑缘炎、结膜炎、泪囊炎、干眼症、青光眼等。这些都可能导致眼皮跳。建议患者去医院检查，明确病因后再对症治疗；

2.其他：如果患者眼皮跳症状频繁或长期不改善，需要去医院体检，看是否有脑部病变。

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