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葛谷养元粥（是怎么做的）
发布时间：2022-07-07 04:00:41司马雁烟来源：
导读大家好，小牛来为大家解答以上问题。葛谷养元粥，是怎么做的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、材料：葛根10克，木瓜10克...
大家好，小牛来为大家解答以上问题。葛谷养元粥，是怎么做的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、材料：葛根10克，木瓜10克，薏苡仁5克，茯苓3克，魔芋5克，扁豆3克，芸豆3克，糙米5克，芡实3克，枸杞子2克。
2、【做法】将葛根、木瓜等洗净。薏米、芸豆、糙米、扁豆、芡实提前浸泡1小时。然后将所有食材倒入炖锅中，加入适量的水，小火炖3小时，再根据个人口味加入冰糖。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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