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早上起来身体酸痛无力（早上起来全身酸痛无力是怎么回事）
发布时间：2022-07-06 16:18:06郎安春来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。早上起来身体酸痛无力，早上起来全身酸痛无力是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。早上起来身体酸痛无力，早上起来全身酸痛无力是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
早上起床后全身酸痛无力的常见原因如下：
1.近期过度劳累或过度运动健身导致全身肌肉劳损，表现为全身酸痛无力。治疗可以是肌肉拉伸和肌肉按摩，休息几天症状就可以完全缓解；
2.晚上睡眠不足。成年人晚上应该睡八小时左右。如果只有六个小时或更少，正常体能不能及时恢复，从第二天早上开始全身酸软无力。
3.最近缺乏营养收入，导致每天消耗的身体能量远远超过食物产生的热量。体力不足时，肌肉酸痛无力也会出现。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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