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落枕按什么穴位（落枕按什么穴位）
发布时间：2022-07-06 12:45:25殷仪瑞来源：
导读大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。落枕按什么穴位，落枕按什么穴位很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！动作示范：方法按肩井...
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。落枕按什么穴位，落枕按什么穴位很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
动作示范：
方法按肩井穴，一次一穴。
肩井穴位于脊椎骨到肩峰连线的中点。用拇指点击或摩擦2-3分钟。
方法按风池穴两穴。
风穴进入颈部肌肉两侧发髻的一寸凹陷处。用拇指和食指点击2-3分钟。按压后，通过揉捏2-3分钟，从上到下放松颈部痉挛的肌肉。
方法按合谷穴三穴。
谷点位于第一和第二掌骨之间，大约是第二掌骨的端点。拇指指向虎口，指尖下有合谷穴。用拇指和食指捏合谷穴2-3分钟。
方法按四时枕穴。
枕骨穴位于手背第二、三掌骨之间，掌指关节后方0.5寸凹陷处。用手指捏压此穴会有明显的酸痛感，有助于缓解落枕引起的颈肩疼痛。
特别提示：
1.按摩前后注意保暖；
2.按摩完不能马上洗澡。建议休息12小时再洗澡。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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