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木瓜的养生功效(木瓜的养生与药用)
发布时间:2022-07-06 03:20:34弘敬鹏来源:
导读大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。木瓜的养生功效,木瓜的养生与药用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、配料:每100克木...
大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。木瓜的养生功效,木瓜的养生与药用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、配料:每100克木瓜含水分92.2克、蛋白质0.4克、碳水化合物7克、脂肪0.3克、异亮氨酸14毫克、亮氨酸20毫克、赖氨酸9毫克、苯丙氨酸19毫克、酪氨酸6毫克、苏氨酸11毫克、缬氨酸17毫克、天冬氨酸157毫克、谷氨酸38毫克、甘氨酸17毫克、精氨酸6毫克、组氨酸18毫克。
2、木瓜的功效:木瓜味酸温,能湿胃、舒筋活络。可用于治疗呕吐、腹泻、腹痛、腓肠肌痉挛、湿痹、腰膝酸软、脚气。
3、木瓜的吃法:木瓜可以炖或炒,未成熟的木瓜可以沾糖,放在蔬菜汤里煮,或腌制成“咸酸木瓜”。
4、新鲜木瓜应在表皮出现第二个红点时食用。将成熟的木瓜洗净,切开去掉中间的黑粒,切成小块。
5、也可以把果肉切成块,放入冷糖水中制成木瓜汁。这种果汁含有丰富的维生素C,香甜可口,但是你要爱喝就喝,或者放在冰箱里保存。此外,在冬季节日,将木瓜洗净、去皮、切块,装入炖锅中,加入冰糖和少量水,放入蒸笼中蒸熟,就成了著名的广州菜“冰糖木瓜”。
6、特别说明:木瓜味甘,温和无毒。大多数人适合吃,身体健康。只有体质虚弱、脾胃虚寒的人,受凉后不宜食用。另外,木瓜吃多了会损伤牙齿和骨骼,所以木瓜不宜吃多;木瓜不宜与鳗鱼同食;烹调木瓜时,不要使用铁或铅制器皿。女性在哺乳期食用,可以增加乳汁量。身材偏瘦,常年消化不良的人,不妨尝试多吃木瓜,可以让自己变得丰满。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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