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维生素c的作用和功效可以美白吗(维生素C的作用和功效可以美白吗)
发布时间:2022-07-05 13:30:37利云政来源:
导读大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。维生素c的作用和功效可以美白吗,维生素C的作用和功效可以美白吗很多人还不知道,现在让我们一起...
大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。维生素c的作用和功效可以美白吗,维生素C的作用和功效可以美白吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、维生素C是一种常见的水溶性维生素,具有抗氧化、预防中毒、帮助铁吸收的功能和作用。
2、维生素C对皮肤美白也有一定作用。
3、1.抗氧化剂:维生素C可参与体内氧化还原反应,保护巯基,保护维生素A、维生素E等。
4、抗氧化,具有抗氧化作用;2.预防中毒:维生素C可使铅、苯等重金属离子失活并排出体外,可预防重金属中毒;3.帮助铁的吸收:维生素C可将红细胞中的高铁血红蛋白还原为血红蛋白,恢复其携氧能力,使铁易于被肠道吸收;4.其他:维生素C还有一些其他功能,如促进抗体形成、促进四氢叶酸形成、维持巯基酶活性、预防坏血病等。
5、此外,维生素C能促进胶原蛋白的合成,清除体内自由基,抑制黑色素生成,从而对皮肤有一定的美白作用。
6、日常生活中,可以多吃含维生素C的蔬菜和水果,如西红柿、辣椒、油菜、橙子、橘子、柚子、葡萄、猕猴桃等。
7、而不是每天服用含有维生素C的药物。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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