宝宝睡眠少易醒怎么办（宝宝睡眠少怎么办）

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宝宝的睡眠时间长短因人而异。有的宝宝一天睡十几个小时，有的宝宝睡的时间相对较短。但如果你精神状态很好，精力充沛，就不需要担心。

如果宝宝睡眠过少，会造成宝宝睡眠不足，影响生长发育。要注意观察，同时要给宝宝建立规律的作息。

1.如果缺钙会导致孩子睡眠不安，容易休克，就需要在医生的指导下给宝宝补充维生素D。带宝宝进行户外活动，多晒太阳，必要时适当补钙。

2.培养孩子良好的睡眠习惯。白天不要睡太多。增加孩子的活动量。晚上，你的孩子会安然入睡。睡前不要让孩子感到害怕或过于兴奋。培养孩子辨别昼夜的习惯，不要通宵亮着灯，让孩子知道晚上会睡觉。

3.合理喂养：不要让宝宝饥饿或过量喂养。合理的饮食也能保证良好的睡眠。不要让宝宝抱着乳头睡觉，或者养成搂抱的习惯。

睡眠质量是婴儿身心健康的重要标志。睡眠的长短主要看是否影响他的生长发育。如果宝宝发育正常，家长就不用担心睡眠时间的长短。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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