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晚上多梦易醒是怎么解决（晚上多梦易醒是怎么回事）
发布时间：2022-07-05 11:25:26洪娟瑶来源：
导读大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。晚上多梦易醒是怎么解决，晚上多梦、易醒是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1....
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。晚上多梦易醒是怎么解决，晚上多梦、易醒是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.白天由于受到惊吓、极度紧张、压力大，很容易做梦、惊醒。
2.外感风热引起，同时可能伴有失眠、头痛等症状。
3.睡眠障碍，如失眠，可导致患者失眠、多梦、失眠等。夜间，或睡眠环境过于凌乱，使患者长期处于浅睡眠状态，无法进入深睡眠，易受外界刺激影响，出现多梦、失眠症状。
4.睡前喝一些提神的饮料也是可以考虑的，比如茶、咖啡等。这种饮料喝多了，患者的睡眠质量就会变差，容易受到外界刺激的影响。
除了以上原因，也可能是平日精神压力过大，用脑过度所致。建议去正规的脑科做检查和相应的治疗。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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