7～24月龄婴幼儿喂养指南 下载（7～24月龄婴幼儿喂养指南）

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对于7-24个月的婴儿来说，母乳仍然是重要的营养来源，但单一的母乳喂养并不能完全满足他们的能量和营养需求，因此必须引入其他营养食物。同时，7-24个月婴儿的胃肠道、感官知觉、认知行为等消化器官的发育，也要求他们有机会通过接触、感受、尝试，逐渐体验和适应多样化的食物，从被动喂养向自主进食转变。这个过程从7个月大开始，到24个月大结束。该年龄段婴儿的特殊性在于，父母和喂养者的喂养行为对其营养和进食行为有显著影响。根据婴幼儿的需求进行喂养，有利于健康饮食习惯的形成，影响长远而深远。

7至24个月的婴儿处于1000天机会之窗的第三阶段。适当的营养和喂养不仅关系到近期的生长发育，也关系到长期的健康。针对我国7 ~ 24个月婴儿的营养和喂养需求，以及可能存在的问题，在现有证据的基础上，参考世卫组织的相关建议，提出了7 ~ 24个月婴儿的喂养指南。

推荐条目：

1.从6个月大开始继续母乳喂养，添加辅食。

2.从富含铁的泥状食物开始，逐渐添加，实现食物多样化。

3.提倡合规喂养，鼓励但不强迫进食。

4、辅食不加调料，尽量减少糖和盐的摄入。

5.注意饮食卫生和食品安全。

6.定期监测身体指标，追求健康成长。

7.从6个月大开始继续母乳喂养，添加辅食。

总结：

母乳在6个月龄(出生后180天)后仍能为婴儿提供部分能量、优质蛋白质、钙等重要营养素，以及各种免疫保护因子。继续母乳喂养仍将有助于促进母子间的亲密联系，促进婴幼儿的发育。因此，7-24个月的婴儿应继续母乳喂养。当无法母乳喂养或母乳不足时，就需要使用配方奶作为母乳的补充。

当宝宝长到6个月大时，胃肠道等消化器官相对发达，可以消化母乳以外的多样化食物。同时，宝宝的口腔运动功能、味觉、嗅觉、触觉等感官知觉以及心理、认知、行为能力也做好了接受新食物的准备。这时添加辅食，既能满足宝宝的营养需求，又能满足他们的心理需求，促进他们的感官知觉、心理、认知和行为的发展。

主要建议：

1.婴儿到6个月大后仍需继续母乳喂养，逐渐引入各种食物。

2.辅食是指除母乳和/或配方奶以外的其他具有各种性状的食品。

3.当你有特殊需要时，一定要在医生的指导下调整辅食的添加时间。

4.不能母乳喂养或缺乏母乳的婴儿应选择配方奶作为母乳的补充。

5.从富含铁泥的糊状食物开始，逐步添加，实现食物多样化。

总结：

7 ~ 12个月的婴儿所需能量约1/3 ~ 1/2来自辅食，13 ~ 24个月的婴儿所需能量约1/2~2/3来自辅食，而母乳喂养的婴儿铁含量高达99%。因此，婴儿的第一辅食应该是富含铁的高能量食物，如铁强化婴儿米粉、肉酱等。在此基础上，逐渐引入其他不同种类的食物，提供不同的营养。

辅食添加原则：一次只添加一种新食物，由少到多，由稀到稠，由细到粗，循序渐进。先从富含铁的糊状食物开始，如铁强化的婴儿米粉、肉酱等。逐渐增加食物种类，逐渐过渡到半固体或固体食物，如烂面条、肉末、切碎的蔬菜、水果粒等。每种新引入的食物都要适应2 ~ 3天，密切观察呕吐、腹泻、皮疹等不良反应。适应一种新食物后，还要添加其他新食物。

主要建议：

1.随着母乳量的减少

6.提倡顺从喂养，鼓励但不强迫进食。总结：

随着婴幼儿的生长发育，父母和喂养者应根据婴幼儿的营养需求、感官知觉、认知、行为和运动能力进行喂养，帮助婴幼儿逐步达到与家庭一致的规律饮食模式，学会独立进食，遵守必要的用餐礼仪。

父母和喂养者有责任为婴幼儿提供适合其发育水平的多样化食物。在喂养过程中，他们要及时感知婴幼儿发出的饥饿或饱腹的信号，并做出适当的反应。尊重婴儿对食物的选择，耐心鼓励和协助婴儿进食，但绝不强迫他们进食。

家长和喂养者也有责任为婴幼儿创造良好的就餐环境，保持就餐环境安静宜人，避免电视和玩具对婴幼儿注意力的干扰。控制每顿饭的时间不超过20分钟。父母和喂食者也应该成为婴儿进食的好榜样。

主要建议：

1.耐心喂食，鼓励进食，但千万不要强行喂食。

2.鼓励和帮助婴儿自己吃饭，培养他们吃饭的兴趣。

3.吃饭时不要看电视或玩玩具。每次用餐时间不要超过20分钟。

4.进食时，喂食者与婴儿之间要有充分的沟通，食物不应作为奖励或惩罚。

5.父母要保持良好的饮食习惯，成为婴幼儿的榜样。

6、辅食不加调料，尽量减少糖和盐的摄入。

总结：

辅食要保持原味，不加盐、糖、刺激性调味品，保持清淡口味。口味清淡的食物可以提高婴儿对不同天然食物的接受程度，降低偏食和挑食的风险。潭口

　　强调婴幼儿辅食不额外添加盐、糖及刺激性调味品，也是为了提醒父母在准备家庭食物时也应保持淡口味，即为适应婴幼儿的需要，也为保护全家人的健康。

　　关键推荐：

　　1、婴幼儿辅食应单独制作。

　　2、保持食物原味，不需要额外加糖、盐及各种调味品。

　　3、1岁以后逐渐尝试淡口味的家庭膳食。

　　4、 注重饮食卫生和进食安全提要：

　　选择新鲜、优质、无污染的食物和清洁水制作辅食。制作辅食前须先洗手。制作辅食的餐具、场所应保持清洁。辅食应煮熟、煮透。制作的辅食应及时食用或妥善保存。进餐前洗手，保持餐具和进餐环境清洁、安全。

　　婴幼儿进食时一定要有成人看护，以防进食意外。整粒花生、坚果、果冻等食物不适合婴幼儿食用。

　　关键推荐：

　　1、选择安全、优质、新鲜的食材。

　　2、制作过程始终保持清洁卫生，生熟分开。

　　3、不吃剩饭，妥善保存和处理剩余食物。

　　4、饭前洗手，进食时应有成人看护，并注意进食环境安全。

　　5、 定期监测体格指标，追求健康生长。

　　提要：

　　适度、平稳生长是最佳的生长模式。每3个月一次定期监测并评估7～24月龄婴幼儿的体格生长指标有助于判断其营养状况，并可根据体格生长指标的变化，及时调整营养和喂养。对于生长不良、超重肥胖，以及处于急慢性疾病期间的婴幼儿应增加监测次数。

　　关键推荐：

　　1、体重、身长是反映婴幼儿营养状况的直观指标。

　　2、每3个月一次，定期测量身长、体重、头围等体格生长指标。

　　3、平稳生长是最佳的生长模式。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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