抑郁症要怎么治疗才会完全康复（抑郁症是可以治疗的但需要注意以下几点）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。抑郁症要怎么治疗才会完全康复，抑郁症是可以治疗的但需要注意以下几点很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、抑郁症是一种常见的心境障碍，表现为显著而持久的抑郁，严重者甚至出现自杀的念头和行为。

2、抑郁症能治愈吗？

3、答案是肯定的。但这种病最大的麻烦在于反复，这是心理疾病区别于常规疾病的显著特征。抑郁症非常容易复发，至少50%经历过一次发作的患者会有一次或多次复发；至少80%经历过两次发作的患者会再次复发。平均而言，一个患有抑郁症的人一生中可能会面临4-8次复发。

4、大部分复吸的人都会意识到，它就像感冒发烧一样是可以治愈的，但一生中难免要经历几次。在这段时间里，要学会调整自己，让抑郁症不会对你的生活产生太严重的影响。

5、如何治疗抑郁症？

6、积极治疗：

7、抗抑郁药有效。这里的有效不是说药物能让抑郁症患者开心，而是说药物能缓解症状，让他们的情绪不停留在谷底，让他们有精力逐渐回归正常生活。药物会有一些副作用，但副作用通常会在身体习惯后逐渐消失。至于什么时候停药，需要和医生商量。千万不要自己停药。坚持吃药，定期看心理医生是非常重要的。

8、放松你的思想3360

9、抑郁症真的能治好吗？只有当我的抑郁症被治愈后，我才能过上正常的生活。每天想到这些，是导致抑郁的原因之一。他们潜意识里的想法是‘我只有状态好了才能工作学习生活’。但是，对于一个抑郁症患者来说，很可能会长期生活在‘好转’和‘被治愈’之间的状态。在这种状态下，你要学会和抑郁症一起生活。其实工作学习不一定要抑郁。你也可以带着抑郁症工作和生活。

10、做你想做的3360

11、尝试各种有趣的新鲜事物，比如旅游、摄影、爬山、跑步等。多四处看看，让你的记忆里不全是发病时的阴郁情绪，而是更多美好的东西来代替。每当你觉得筋疲力尽的时候，就会找点事情做，强迫自己全身心投入。会好很多。当你发现自己在进步的时候，你已经在变好了。

12、多和别人联系：

13、对于抑郁症患者来说，最想做的事情就是独处，害怕见人。强迫自己和别人接触。从你最能接受的人和方法开始。如果你害怕面对面的交流，你可以试着打电话或者发短信。交不在你社交圈的朋友。

14、看看外面的世界：

15、抑郁症患者的另一个问题是过度的自我关注。通常伴随着自信和把别人对自己的看法看得太重！他们会无限关注自己。他们越关注自己，就越焦虑。他们越关注自己，就越觉得自己完了，这就放大了很多负面情绪。如果你能把目光从自己身上移开，去探索外面的世界，那将是进步的标志。多关注别人，关心周围。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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