中医如何调理月经不调有效（中医如何调理月经不调）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。中医如何调理月经不调有效，中医如何调理月经不调很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、中医治疗月经不调，要去正规医院检查月经不调的原因，排除全身性疾病。

2、如果不是系统性疾病，其实是可以通过中医、饮食、生活来调节的。

3、1.调整心态，放松心情，做户外运动，去健身房锻炼，全身心放松，身心放松，精神放松，身体放松。

4、不要太紧张。

5、气血运行了，气血生化正常了，月经自然就正常了。

6、2.吃饭要规律，一日三餐，不要过饱也不要饿，不要为了减肥而少吃。

7、如果血液生化被动，就会造成月经不调。

8、因此，食物的节奏和成分应该是有规律的。

9、3.运动使全身气血运行，生化活跃，气血运行正常，月经自然规律。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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