脾虚湿盛如何调理脾胃虚弱（脾虚湿盛如何调理）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。脾虚湿盛如何调理脾胃虚弱，脾虚湿盛如何调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

脾虚湿盛可以从两个方向入手：

1.控制饮食，减少油腻、肥腻、甜味，刺激脾胃，多吃生冷食物。比如有的人喜欢吃冷饮，有的人喜欢喝冰镇啤酒，是刚从冰箱里拿出来的。这些都不行，会损伤脾胃的阳气，导致脾湿功能进一步下降。多吃蔬菜，保持大便通畅，吃一些温热的食物，有利于脾胃运化水湿。

2.用中药调理。中药主要是健脾利尿，最基础的是沈凌白术粉，是经常可以买到的中药。如果不局限于中成药，可以去配方，如党参、白术、茯苓、砂仁、陈皮，健脾益气。但是，仅仅加强脾气，补气是不够的。我们应该做一些冷静积极的事情来弥补，不要停滞不前，这样效果会更好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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