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祛湿气的水果蔬菜有哪些（祛湿气的水果）
发布时间：2022-06-30 00:12:11卫菁发来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。祛湿气的水果蔬菜有哪些，祛湿气的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、去除水分的...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。祛湿气的水果蔬菜有哪些，祛湿气的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、去除水分的水果很少。
2、比如每天吃少量的葡萄、大枣、桃子、杏子，可以去湿气，但是效果很弱，所以不是临床上主流的去湿气的食物。
3、日常生活中可以适当吃些蔬菜，如冬瓜、苦瓜等，可以帮助人体更好地祛湿，或者喝点薏米粥等。
4、临床上，对于患者来说，大部分水果都可以增加水分，如梨、哈密瓜、黄瓜等，这些水果味甘，水分丰富，非常有利于体内的湿邪滞留。
5、临床上，我个人认为最好用中药方剂祛湿，如沈凌、白术散、二妙丸等都是不错的选择。
6、不要单纯依靠水果来去除水分。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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