孕妇可以吃淮山吗（孕妇可以吃淮山吗）

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1、孕妇可以适量吃山药，但不能吃太多。

2、胡爱山山营养丰富，富含各种蛋白质、维生素、矿物质和微量元素。

3、首先，孕妇适当食用山药可以促进消化，促进肠胃蠕动，防止便秘。

4、其次，孕妇适当食用山药可以润肺止咳，尤其是孕期感冒，可以适当食用山药。

5、第三，山药可以强身健体，提高身体的抵抗力和免疫力。

6、因为它含有大量的微量元素，有利于孕妇和胎儿的生长发育。

7、此外，山药还可以降血糖。

8、如果孕期血糖高，或者是妊娠糖尿病，可以适当吃点山药。

9、山药虽然营养丰富，但也要注意。

10、如果孕妇是湿热体质，血脂比较高，建议不要吃山药。

11、但如果血压高或者孕妇皮肤粗糙，就适合吃山药，山药和排骨可以炖成汤，更有营养。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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