增肌粉有什么副作用吗（增肌粉有什么副作用吗）

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1、肌肉粉可以解决饮食中能量得不到满足的问题。

2、肌粉适合体质弱的人增肌，但有一定的副作用。

3、如果吃得太多，会使体内血清含量增加，血流减慢，引起精神萎靡、头晕、嗜睡、注意力不集中。

4、吃多了容易导致消化不良和肠胃不适，从而阻碍其他食物的摄入，导致高热量物质在体内堆积，而高热量物质又会对人体产生不良影响。

5、而且增肌粉超标，体内脂肪的蛋白质就会上升，导致肥胖臃肿。

6、使用增肌粉时，需要根据自己的体重比例服用。

7、不要急于求成，一次拿太多。

8、吃增肌粉的同时要注意体育锻炼。

9、可以去健身房锻炼或者每天晨跑打篮球增肌。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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