拍打肚子能不能减肥（拍打肚子能瘦吗）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。拍打肚子能不能减肥，拍打肚子能瘦吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、捶肚子也达不到浪费的目的。捶胃可以增强胃肠道的蠕动，有利于患者排便。减肥的过程就是摄入和输出之间的调整。只有摄入小于输出，才能达到减肥的效果。如果摄入小于输出，身体消耗的能量过多，就会以脂肪的形式储存起来，导致肥胖。

2、减肥的同时要控制饮食总量，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果和蔬菜。同时要选择患者能坚持的运动，包括打乒乓球、羽毛球、跑步、跳绳、健美操等。我们每天要运动20-30分钟，让摄入小于输出，以达到减肥的效果。捶肚子只能增强肠道蠕动，不能达到减肥的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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